Während der Wechseljahre, nach der Schwangerschaft oder auch bei Stress gerät das Leben von vielen Frauen mehr oder weniger aus der Ballance. Beschwerden wie: Schlafstörungen, PMS Syndrom, Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Hautveränderungen und Depressionen können auftreten.

Regelmäßiges Yoga kann helfen, Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen und dadurch Beschwerden zu lindern. Als besonders wirkungsvoll während der Wechseljahre hat sich Hormon-Yoga erwiesen.

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele, so dass auch das Älterwerden als Reifeprozess und als eine ganz besonders schöne Zeit angenommen werden kann.

Dieser Kurs richtet sich auch an alle Frauen, die an einen PMS (Prämenstruelles Syndrom) leiden, in der Schwangerschaft oder auch an hormonellen Störungen leiden.