Dienstag 20.00-21.15 Uhr Yoga für Körper, Geist & Seele

Yoga für Körper, Geist und Seele für Fortgeschrittene

(level 2-3)

 

Ankommen...atmen...spüren...
Vor jeder Stunde greife ich in ein Thema  aus dem Alltag auf. Dieses Thema bildet dann auch den Fokus der Stunde – ist es zum Beispiel “Vertrauen”, werden viele Herzöffnende und stärkende Asanas unterrichtet.
Äußerst präzise Ausrichtungsprinzipien helfen dabei, Verletzungen zu vermeiden und Haltungsschäden, die der moderne Alltag mit sich bringt, zu verringern.

Ich lade dich ein mit besonders viel Achtsamkeit und Ruhe in die Haltung zu hineinzuschmelzen. Unmögliches wird möglich:-)

 

 

Eine konstante Yogapraxis wirkt vorbeugend und sorgt außerdem für geistige Ausgeglichenheit und eine bessere Stressresistenz.

 

 

 

 

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