In diesem Kurs wirst du an das klassische Yoga herangeführt.

Die Asanas werden nach und nach aufgebaut. Es bleibt viel Stille zum spüren und nachspüren.

Dieser Kurs eignet sich hervorragend zum Ausgleich und Stressabbau. Wir üben eine systematisch aufgebaute Abfolge von Körperhaltungen, die den Körper dehnen und entspannen. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln wie Gurten, Stühlen und Polstern, können die Muskeln beim längeren Verweilen in den speziellen Körperhaltungen leichter loslassen, so dass sich Verspannungen auflösen.

Ich freue mich sehr, dass du dabei bist!

Kursleitung: Silke