Yin & Yang mit Faszien-Yoga

Im Yin Yoga geht es vor allem um Ruhe und Innehalten. Als Yang Yoga gelten alle Varianten, die den Fokus auf Bewegung richten. 

Beide gegensätzliche Kräfte wechseln sich laut der Yin-Yang-Philosophie immer ab: Auf eine Hochphase folgt ein Tief, auf Bewegung folgt Ruhe und immer so fort.

In diesem Kurs werden wir uns eingehend mit den Faszien beschäftigen, die zum Teil für Verspannungen im Körper verantwortlich sind.

Dieser Kurs ist für Anfänger und auch Fortgeschrittene geeignet.

Wenn du online dabei bist, dann benötigst du eine weiche Faszienrolle.

Einsteigerkurs vom 20.10.-24.11.2022 (6 Wochen= 79,--€)

 

 

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