Verabschiede Dich von Deinen Schmerzen!

Dieser Yoga-Workshop zeigt Dir:

• Sanfte und sichere Bewegungen aus dem Faszien-Yoga, um Deine Muskeln im Schulter-/Nackenbereich zu dehnen und zu stärken.

• Techniken für den Umgang mit Schmerzen.

 • Möglichkeiten Yogapositionen auszuführen und trotzdem dabei individuelle Bedingungen und Einschränkungen zu respektieren.

 • Den sicheren Umgang und sinnvollen Einsatz mit der Faszien-Rolle im Schulter-/Nackenbereich.

Besondere Aufmerksamkeit widmen wir den Hauptursachen für Nacken- und Schulterschmerzen wie:

 • Verspannte Muskeln

 • Fehlstellungen der Wirbelsäule und/oder des Beckens

 • Bandscheibenproblemen

 • Zerrungen bei unkontrollierter, abrupter Bewegung, Stress und/oder seelische Belastung

Termine in Vorbereitung