Nackenschmerzen & Schulterschmerzen? Was tun?

Verabschiede Dich von Deinen Schmerzen!

 

Dieser Yoga-Workshop zeigt Dir:

• Sanfte und sichere Bewegungen aus dem Faszien-Yoga, um Deine Muskeln im Schulter-/Nackenbereich zu dehnen und zu stärken.

• Techniken für den Umgang mit Schmerzen.

 • Möglichkeiten Yogapositionen auszuführen und trotzdem dabei individuelle Bedingungen und Einschränkungen zu respektieren.

 • Den sicheren Umgang und sinnvollen Einsatz mit der Faszien-Rolle im Schulter-/Nackenbereich.

Besondere Aufmerksamkeit widmen wir den Hauptursachen für Nacken- und Schulterschmerzen wie:

 • Verspannte Muskeln

 • Fehlstellungen der Wirbelsäule und/oder des Beckens

 • Bandscheibenproblemen

 • Zerrungen bei unkontrollierter, abrupter Bewegung, Stress und/oder seelische Belastung

Workshop I : Montag, den 23.09.2019 von 18.45 - 20.45 Uhr

Gebühr: 35,--€ / für Aboteilnehmer 25,--€ / No limit Aboteilnehmer = 10,00€

 

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