Gesundheits-Yoga ist ein holistisches Yoga

In dieser Yogaeinheit stärkst du deine Wahrnehmung für deinen Körper und auch deinen Geist. So, dass du auch im Alltag spürst, was dir und deinem Körper gerade gut oder auch nicht gut tut. Ich unterrichte in meinen Kursen immer ganzheitlich. So erkennst du, dass dein Körper und auch dein Geist dir Signale schickt, damit du dein Leben in eine positive Richtung lenken kannst. Lerne deinem Körper zuzuhören.

Positive Effekte dieser Yogaeinheit:

• Mobilisierung aller Gelenke
• Schmerzlindernd
• Stärkung der Muskel und Knochen
• Hilft bei Gleitwirbeln und Skoliose
• Lindert Arthrose
• Wechseljahrbeschwerden werden verringert
• Schlafstörungen werden weniger
• Körper, Geist und Seele werden harmonisiert.

Ich freue mich sehr, dass du dabei bist!

Besonders für Einsteiger geeignet! Mehr zum Thema Rückenschmerzen hier!

Kursleitung: Silke