Mit der Geburt eines Kindes ändert sich auf einmal alles im Leben  und in deinem weiblichen Körper. Alles ist neu und oftmals sind die "neuen Mamis" mit ihrer Verantwortung und Umstellung des Lebens überfordert und erschöpft. Es kann auch zu einer Depression kommen. Wir bieten dir in diesem Kurs den Raum, nach dem Wochenbett wieder mit sanften Übungen Kraft zu tanken. Körper, Geist und Seele erden harmonisiert, so dass du gelassen und entspannt deinen neuen Alltag bewältigen kannst.

Der Fokus des Kurses liegt auf dem sanften Aufbau des Muskeltonus, sowie der Kräftigung der Haltemuskulatur im Bauch-, Rumpf-, Beckenboden-, und Rückenbereich. Gleichzeitig gehen wir auf typische körperliche Beschwerden vieler junger Mütter ein und lösen Verspannungen im Nacken und den Schultern.

Termine: in Vorbereitung

Kursleitung: Iris Engl

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