Diese Yoga Sequenz ist perfekt für den Morgen. Wir beginnen den Tag mit einem Yoga Flow, um Kraft für den Tag zu schöpfen.

Wir stärken das Immunsystem und das vegetative Nervensystem.

Die Tiefenentspannung bewirkt, dass der Parasympatikus (Ruhenerv) aktiviert wird, Ruhe und Gelassenheit breitet sich im ganzen Körper aus.

Genieße Zeit NUR FÜR DICH!