Ich biete einen besonders sanften Yogakurs an, bei dem einerseits das Spüren und Wahrnehmen deines Körpers und andererseits die Dehnung des Bindegewebes sowie das ‘Los lassen’ im Vordergrund stehen. Verspannungen, aber auch Verklebungen im Fasziengewebe können sanft gelöst werden. Das sind oftmals Gründe für dauerhafte Schmerzen, die Du auf diese Weise reduzieren oder sogar ganz beseitigen kannst.
Durch die achtsame und bewusste Yogapraxis erhältst Du die Chance, Dich wieder mit deinem Körper in einem positiven Sinne zu verbinden.

Wir beenden diese Yogaeinheit mit einer Tiefenentspannung oder Meditation.

Bist du dabei? Ich freue mich auf dich. Namaste, deine Silke

Kursbeginn: Montag, der 28.08.2023 von 17.00-18.00 Uhr

(8 Wochenkurs)