Vinyasa Flow Yoga für Einsteiger

Vinyasa Flow mit Elke Brake:

 

Let it flow, let it go...Ankommen, genießen, loslassen.

Nimm dir Zeit diese sanfte Yogasequenz zu genießen. Verbinde dich mit deinem Atem und deiner Intuition.

Erlebe eine Auszeit ganz nah bei dir.

 

Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, der Ursprung liegt im Ashtanga Yoga, dem indischen Hatha Yoga. Dieser Yogastil verbindet Atmung und Bewegung zu einem Erlebnis, dabei liegt der Fokus auf präziser Ausrichtung der Körperpositionen. Ein kreativer und harmonischer Bewegungsablauf entsteht. Körper- und Atemübungen bis hin zur Meditation verändern die Haltung gegenüber der Außenwelt. Im Mittelpunkt des Vinyasa Flow Yoga stehen die Asanas, die Körperhaltungen. Sie fordern mental sowie körperlich und stärken die Konzentration. Die Bewegung in der Meditation bringt die Teilnehmer zur inneren Ruhe. Durch längeres Dehnen und Halten lösen sich tief liegende Verspannungen.

 

Termine: 04.09. - 23.10.2019

 

Kursgebühr: 8 x 75 Minuten: 99,--€/ für Aboteilnehmer: 69,--€

Für No Limit Teilnehmer: kostenlos!

 

Der Kurs startet ab 7 Teilnehmer!

Anmeldung zum 8 Wochen-Kurs

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