Workshop-Vertiefung SINN-BILD-LICH(T)

In diesen Workshops geht um eine bewegte Yoga-Anatomie-Praxis mit einem theoretischen Anteil. Die Grund-Idee ist, dass du in der Bewegung einer bewegten Yogapraxis einfühlsam in das entsprechende Körperteil SINN-BILD-LICH(T), hineingeführt wirst.

SINN = spirituell - organisch

Bild = Anatomie - Metapher

Licht = Erkennen - Ziel

 


Das Becken und der Beckenboden.

Erfahre den Klang deiner Beckenschale. Unser Zwerchfell (Diaphragma): Das Haus deiner Seele!

In diesem Workshop werden wir uns mit den spirituellen, anatomischen und zielgerichteten Themen deines Beckens und Beckenboden beschäftigen.

Auch hier wirst du spirituelle Themen, antomische Ausrichtungen und eventuelle Haltungsfehler deines Körpers erlesen und erkennen. Finde den Weg in deine Mitte und verbinde dich mit deiner Essenz.

In diesem Workshop widmen wir uns auch unserer Atmung, da das Zwerchfell unser Atemmuskel mit unserem Becken in enger Verbindung steht.

Das Zwerchfell ist einer der wichtigsten Atem-Muskeln und sieht aus wie eine Kuppel und liegt beschützend über deinen Bauchorganen in Verbindung mit dem Illiopsoas (Seelenmuskel) und deiner Beckenschale.  Lass dich überraschen, was du alles erkunden und erspüren darfst. Verbinde dich mit deiner Essenz.

Über deinen Atem (Brücke) verbindest du deinen Körper mit deinem Geist und findest zu dieser einzigartigen Einheit.

Lass dich überraschen.Achtung: Dieser Workshop richtet sich an Anfänger, sowie auch für Yogaprofis!

 

Tagesablauf:

10.00 Uhr -11.30 Uhr Yogapraxis

11.30 Uhr - 12.30 Uhr Erklärung anatomisch, spirituell,

12.30 Uhr -13.30 Uhr Mittagspause

13.30 Uhr - 14.30 Uhr Fragen und Antworten

14.30 Uhr - 16.00 Uhr Yogapraxis, vertiefe dein Wissen

 

Samstag, Termin in Vorbereitung!

Von 10.00 Uhr - 16.00 Uhr (inklusive Mittagspause ca 1 Stunde)

Gebühr: 80,--€


Die Wirbelsäule - die Säule deines Lebens! Richte dich auf.

In diesem Workshop werden wir uns mit den spirituellen, anatomischen und zielgerichteten Themen der Wirbelsäule beschäftigen, so dass du in der bewegtenYogapraxis tief in die Wirbelsäule hineinspüren kannst, so dass du durch das eigene Erfahren und erspüren die Sprache deines Körpers verstehen und erlesen lernst. Nach der Yogapraxis kannst du dich leicht über die Erfahrung, die du gewonnen hast, mit dem theoretischen Teil der Anatomie anvertrauen.

Am Ende dieses Workshops bist du dir deiner Wirbelsäule und ihrer Funktion bewusst, so dass du die Möglichkeit hast, Haltungsfehler zu erkennen und zu verändern.

Achtung: Dieser Workshop richtet sich an Anfänger, sowie auch für Yogaprofis!

Tagesablauf:

10.00Uhr -11.30 Uhr Yogapraxis

11.30 Uhr - 12.30 Uhr Erklärung anatomisch, spirituell,

12.30 Uhr -13.30 Uhr Mittagspause

13.30 Uhr - 14.30 Uhr Fragen und Antworten

14.30 Uhr - 16.00 Uhr Yogapraxis, vertiefe dein Wissen

 

Samstag, Termin in Vorbereitung!

Von 9.30 Uhr - 16.00 Uhr (inklusive Mittagspause ca 1 Stunde)

Gebühr: 80,--€


Die Füsse - der Weg ist das Ziel, die Schritte deines Lebens!

In diesem Workshop werden wir uns mit den spirituellen, anatomischen und zielgerichteten Themen der Füsse beschäftigen. Deine Füße tragen dich auf deinem Weg mit kleinen Schritten durch dein Leben. Deswegen solltest du dir der Antomie und Bedeutung deiner Füße bewusst werden.

In einer bewegten Yogapraxis wirst du dir Themen, Haltungen und Belastungen deiner Füße bewusst.

Am Ende des Tages nimmst du dein erlerntes Wissen mit in eine bewusste Yogapraxis.

Achtung: Dieser Workshop richtet sich an Anfänger, sowie auch für Yogaprofis!

Tagesablauf:

10.00 Uhr - 11.30 Uhr Yogapraxis

11.30 Uhr - 12.30 Uhr Erklärung anatomisch, spirituell,

12.30 Uhr -13.30 Uhr Mittagspause

13.30 Uhr - 14.30 Uhr Fragen und Antworten

14.30 Uhr - 16.00 Uhr Yogapraxis, vertiefe dein Wissen

 

Samstag, Termin in Vorbereitung!

Von 10.00 Uhr - 16.00 Uhr (inklusive Mittagspause ca 1 Stunde)

Gebühr: 80,--€


Deine Schultern und dein Schultergürtel.
Die Schultern symbolisieren deinen Lebensraum.In diesem Workshop werden wir uns mit den spirituellen, anatomischen und zielgerichteten Themen deiner Schultern und deines Schultergütels beschäftigen.

Auch hier lernst du spirituelle Themen, antomische Ausrichtungen und eventuelle Haltungsfehler deines Körpers zu erlesen und zu erkennen. Finde einen Zugang zu deinen Schultern, lass sie auch mal hängen und baumeln, so dass deine Seele baumeln kann.

Mache dir bewusst, wie komplex dein Schultergürtel ist und was alles mit ihm verbunden ist.

Achtung: Dieser Workshop richtet sich an Anfänger, sowie auch für Yogaprofis!

Tagesablauf:

10.00 Uhr -11.30 Uhr Yogapraxis

11.30 Uhr - 12.30 Uhr Erklärung anatomisch, spirituell,

12.30 Uhr -13.30 Uhr Mittagspause

13.30 Uhr - 14.30 Uhr Fragen und Antworten

14.30 Uhr - 16.00 Uhr Yogapraxis, vertiefe dein Wissen

 

Samstag, Termin in Vorbereitung!

Von 10.00 Uhr - 16.00 Uhr (inklusive Mittagspause ca 1 Stunde)

Gebühr: 80,--€

 


Faszien-Yoga. Das Netzwerksystem in deinem Körper.

In diesem Workshop lernen wir unsere Faszien kennen. Sie umschließen alle Organe, Muskeln und auch Knochen in unserem Körper. Zu den Faszien gehören auch  alle kollagenen faserigen Bindegewebe, insbesondere Gelenk- und Organkapseln, Sehnenplatten (Aponeurosen), Muskelsepten, Bänder und Sehnen.

Die Faszie ist der emotionale Körper...Im Idealfall spüren wir Gefühle im gesamten Körper - Emotionen reisen durch das Fasziennetz.

Du wirst verschiedene Techniken, wie z.B Yin Yoga, Faszienrollen und Tools, kennenlernen.

Achtung: Dieser Workshop richtet sich an Anfänger, sowie auch für Yogaprofis!

Tagesablauf:

10.00 Uhr -11.30 Uhr Yogapraxis

11.00 Uhr - 12.30 Uhr Erklärung anatomisch, spirituell,

12.30 Uhr -13.30 Uhr Mittagspause

13.30 Uhr - 14.30 Uhr Fragen und Antworten

14.30 Uhr - 16.00 Uhr Yogapraxis, vertiefe dein Wissen

 

Samstag, Termin in Vorbereitung!

Von 10.00 Uhr - 16.00 Uhr (inklusive Mittagspause ca 1 Stunde)

Gebühr: 80,--€