Yin & Yang Yoga-komme ins Gleichgewicht

In dieser Yoga Stunde begegnest du sowohl einer dynamischen Yang, als auch einer saften Yin Yoga Sequenz. Wir beginnen mit einem Yoga Flow, um die positiveb Effekte der Yang Ernergie wie Wärme, Kraft und Licht zu spüren. Dann lassen wir im 2. Teil der Stunde Yin Yoga Einheiten miteinfließen, in denen wir die Wärme nutzen, um stärker ins Loslassen und in die Weichheit zu komme. 

Die Harmonie zwischen Yin und Yang ist unglaublich wichtig. Nicht nur auf der Matte, sondern auch im unserem Alltag.

Wie bringst du  Yin und Yang ins Gleichgewicht?

"Indem du immer wieder in dich hineinhörst und spürst, was dein Körper gerade braucht. Ich verstehe Balance nicht als Ziel, sondern als lebenslange Reise zu und mit mir selbst“,

 

 

Online-Live-Yoga buchen

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.