Yoga für Anfänger Yin -Yoga und Stressreduktion (PRÄVENTIONSKURS auch für Schwangere)

In dieser Yoga Stunde begegnest dir selbst. Mit Yin Yoga Einheiten führe ich  dich in die innere Ruhe und lade dich ein ganz nach innen zu lauschen.

Die Harmonie zwischen Yin und Yang ist unglaublich wichtig. Nicht nur auf der Matte, sondern auch im unserem Alltag.

Wie bringst du  Yin und Yang ins Gleichgewicht?

"Indem du immer wieder in dich hineinhörst und spürst, was dein Körper gerade braucht. Ich verstehe Balance nicht als Ziel, sondern als lebenslange Reise zu und mit mir selbst“.

Als Schwangere profitierst du sehr von diesem Kurs, da er dich in das Gleichgewicht bringt und da Bindegewebe sich löst und somit Verspannungen loslassen können.

 

Als Abschluss dieser Stunde gehen wir in Yoga Nidra, einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Diese Entspannung lenkt deine Gedanken in eine positive Richtung und wirkt auf dein Unterbewusstsein.

Herzlich willkommen!

Präventionskurs der Krankenkassen (wird bis zu 80% erstattet)

Termin: Freitag, den 18.02.- 08.04.2022 von 18.15-19.30 Uhr (8 Wochen-Kurs)= 120,--€

Anmeldung

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