Yoga für Einsteiger Mittwoch 20.00-21.15 Uhr

Yoga für Einsteiger mit Elke Brake:

 

Let it flow, let it go...Ankommen, genießen, loslassen.

Nimm dir Zeit diese sanfte Yogasequenz zu genießen. Verbinde dich mit deinem Atem und deiner Intuition.

Erlebe eine Auszeit ganz nah bei dir.

 

Dieses Yoga ist eine sanfte und dynamische Form des Yoga, der Ursprung liegt im Ashtanga Yoga, dem indischen Hatha Yoga. Dieser Yogastil verbindet Atmung und Bewegung zu einem Erlebnis, dabei liegt der Fokus auf präziser Ausrichtung der Körperpositionen. Ein kreativer und harmonischer Bewegungsablauf entsteht. Körper- und Atemübungen bis hin zur Meditation verändern die Haltung gegenüber der Außenwelt. Die Bewegung in der Meditation bringt die Teilnehmer zur inneren Ruhe. Durch längeres Dehnen und Halten lösen sich tief liegende Verspannungen.

 

Termine: 04.09. - 23.10.2019 von 20.00 -21.15 Uhr

 

Kursgebühr: 8 x 75 Minuten: 99,--€/ für Aboteilnehmer: 69,--€

Für No Limit Teilnehmer: kostenlos!

 

Der Kurs startet ab 6 Teilnehmer!

Anmeldung zum 8 Wochen-Kurs

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