Online-Live-Präventionskurse: Von allen gesetzlichen Krankenkassen 80% Erstattung!
Präventionskurs ID KU-ST-ES9SFS
Yoga für Schwangere ( Live- Online über Zoom)
Heutzutage fällt es oftmals schwer, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Hatha Yoga hilft Körper und Geist zur Ruhe kommen zu
lassen. Bewegung, Atmung und Meditation bilden dabei die Säulen des Kurses. Die Entspannungsfähigkeit wird gefördert und so das allgemeine Wohlbefinden gestärkt. Dieser Kurs
beinhaltet die Grundlagen des Hatha Yoga, Atemübungen, Entspannungesübungen und Körperübungen. Auch körperliche Beschwerden werden durch eine
regelmäßige Yogapraxis gelindert wie z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken, Müdigkeit, Kurzatmigkeit und vieles mehr. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer ein Verfahren zur
körperlichen Entspannung.
Montag, den 28.08.2023 -16.10.2023
Kursgebühr: 120,--€ wird zu 80% bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen erstattet.
Yoga für Einsteiger KU-ST-WW9FY3
Du möchtest schon immer mit Yoga beginnen oder machst schon Yoga über Youtube und bist dir nicht sicher, ob du die Haltungen auch richtig ausführst?
Der zertifizierte Online-Live Yoga Kurs ist der ideale Einstieg für dich:
In den 8 Wochen lernst du alle wichtigen Grundlagen und die Philosophie des Yoga kennen. Ich erkläre dir die wichtigsten Ausrichtungsrichtlinien, so dass du
immer sicherer wirst und Vertrauen in dich und deine Yogapraxis bringst.
Ich erkläre die verschiedenen Grundhaltungen und Atemtechniken mit den Körperlichen und mentalen Wirkungen auf den Körper und Geist.
Termine in Vorbereitung
Yoga und Meditation:KU-ST-WW0FY3
Der zertifizierte Online-Live Yoga Kurs ist der ideale Einstieg für dich:Auf der physischen Ebene wird sich ganz von selbst durch die regelmäßige Praxis eine größere Gelenkigkeit und Beweglichkeit einstellen.
Auf mentaler Ebene kommst du zur Ruhe und es stellt sich immer mehr eine innere Gelassenheit ein.
In den 8 Wochen lernst du alle wichtigen Grundlagen für deine Yoga und Meditationspraxis kennen.
Meditation bedeutet: "in die Mitte kommen"
Es handelt sich um eine Achtsamkeitsübung. Ziel der Meditation ist in erster Linie die Harmonisierung der Gehirnwellen und das Erreichen eines anderen Bewusstseinszustand. Dadurch wird Streess nachweislich abgebaut.
Du kannst an diesem Kurs ganz bequem online teilnehmen und bekommst nach Kursabschluss die Kursgbühr zu 80% erstattet.
Kursbeginn: Freitag, der 24.02.2023 um 18.15 Uhr-19.15 Uhr
Technische und gesundheitliche Voraussetzungen bei Online Kursen!
Die Teilnahme an den Präventionskursen haben folgende gesundheitliche Voraussetzungen und technische Vorraussetzungen.
Bitte lese dir die Bedingungen, sowie die AGB`s in Ruhe durch.
Bei Anmeldung müssen diese Felder bestätigt werden.