Yin Yoga ist ein langsamer Yoga-Stil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden.

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen deiner Yogapraxis. Wir werden gemeinsam 20 Yogaposen praktizieren.

Hierzu gehören:

• Analyse der 20 Yogaposen (Anatomie und Anpassung)
• Wirkung auf das Fasziengewebe
• Wirkung auf die emotionale Ebene im Körper
• 5 Elemente Lehre
• Meridianen und Chakren
• Erstellung verschiedener Yogasequenzen (Stundenbilder)

Nach diesem Wochenende hast du eine gute Basis, um YinYoga selbstständig zu Hause zu üben oder sicher zu unterrichten.

25H Yin Yoga Basic Ausbildung= 449,--€

Termin: in Vorbereitung! Samstag und Sonntags von 9.30-17.30 Uhr

Referentin: Silke