Dieses Modul vermittelt die Grundlagen einer gesunden und sicheren Ausrichtung im Yogaunterricht. Im Fokus stehen Alignment-Prinzipien, bewusste Körperwahrnehmung sowie achtsame Anpassungen für eine verantwortungsvolle Yogapraxis.

Du lernst, Asanas klar anzuleiten, mögliche Fehlbelastungen zu erkennen und Anpassungen überwiegend verbal und nonverbal umzusetzen. 

Das Modul unterstützt dich dabei, Yoga präventionsorientiert, achtsam und gesundheitsbewusst zu unterrichten.

achtsam und gesundheitsorientiert zu unterrichten.

Verbale Anleitungen und Demonstrationen:

• Wie man klare und verständliche Anweisungen gibt, um den Schüler*innen zu helfen, ihre Körperhaltung selbst zu korrigieren.
• Demonstration von Ausrichtungsprinzipien und die richtige Art, um Korrekturen zu zeigen.

Einsatz von Hilfsmitteln:

• Verwendung von Blöcken, Gurten und anderen Hilfsmitteln zur Unterstützung der Ausrichtung und Stabilität.

Pädagogik und Didaktik

• Umgang mit Schüler*innen und Aufbau von Vertrauen beim Hands-On-Assistieren.
• Ethik und Sensibilität beim physischen Kontakt und wie man die Zustimmung der Schüler*innen respektiert.

Die Fortbildung ist ideal für Yogalehrerinnen, die ihre Fähigkeiten vertiefen möchten, um alle Teilnehmerinnen - unabhängig von ihrer Erfahrung - sicher und kompetent durch die Praxis zu begleiten. Sie ist auch geeignet für fortgeschrittene Yogis, die ihre eigene Praxis durch ein tieferes Verständnis von Ausrichtung und Hands-On-Techniken bereichern möchten.