Goldener Herbst-Zeit für dich

Der Workshop "Goldener Herbst – Zeit für dich" ist ideal für dich, wenn du Yoga-Einsteiger bist und in einer entspannten, ruhigen Atmosphäre erste Erfahrungen mit Yoga machen möchtest. Im Einklang mit der Energie des Herbstes bietet dir dieser Workshop die Gelegenheit, innezuhalten, loszulassen und Körper sowie Geist wieder in Balance zu bringen.

Der Herbst steht für Wandel und Veränderung – eine Zeit, in der die Natur sich zurückzieht, um sich zu erneuern. Genau das kannst du in diesem Workshop für dich nutzen: eine Auszeit nehmen, Altes loslassen und neue Kraft schöpfen. In einer Welt, die oft laut und hektisch ist, darfst du hier ganz bei dir ankommen und dich um dein eigenes Wohlbefinden kümmern.

Inhalte des Workshops:

Loslassen:

Der Herbst lädt dich ein, Ballast abzuwerfen und dich von dem zu befreien, was dir nicht mehr dient. In diesem Workshop wirst du durch achtsame Atemübungen und sanfte Yoga-Sequenzen lernen, mental und körperlich loszulassen. So schaffst du Raum für neue Energie und Gelassenheit.

• Balance finden:
  Mit gezielten Yoga-Übungen unterstützen wir dich dabei, deine innere Balance zu finden. Egal, ob du noch nie Yoga gemacht hast oder erste Erfahrungen gesammelt hast – die Übungen sind einfach und für alle machbar. Durch die Kombination aus Bewegung und Atemarbeit findest du ein neues Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

• Erneuerung erfahren:
  Nach dem Loslassen kommt die Erneuerung. Der Workshop hilft dir, deine Vitalität zu stärken und dich frisch und gestärkt zu fühlen. Die ruhige Atmosphäre und die auf den Herbst abgestimmten Übungen geben dir die Möglichkeit, dich neu auszurichten und mit mehr Energie in die kommende Zeit zu gehen.