Yoga Basics & Slow Flow Montag 18.30-19.45 Uhr

Von innen nach außen:

Yoga beginnt mit Bewegung, führt über den Atem zur Energie, lässt dich in den Körper spüren und mündet in der Stille.

Es ist ein Spiel, das Raum öffnet und Wachstum einlädt.

In dieser Yogastunde legen wir einen klaren Fokus auf die Basics und du lernst dich anatomisch korrekt auszurichten. Die Abläufe sind langsam und werden detailliert erklärt.

Kursleitung: Silke