Mit diesem Workshop gewinnst du an Sicherheit im Umgang mit Rückenbeschwerden und eine Gruppe mit ausgesuchten Asanas verantwortungsbewusst anzuleiten.

Ca 80% der Bevölkerung leidet an Rückenbeschwerden, viele davon sind chronisch.

Themen des Workshops sind:

• Chronische Beschwerden und Krankheitsbilder
• Anatomische Grundlagen der Rücken und Nackenmuskulatur
• 2 angeleitete Yogastunden für den Rücken
• Kontraindikationen
• Umgang mit Schmerzen
• Linderung durch Entspannung, positiven Gedanken & Mantren
• Rückenschmerzen aus mentaler Sichtweise
• Yoga auf dem Stuhl für Übergewichtige und Senioren

27.01.+28.01.2024 von 9.30 - 17.30 Uhr (Samstag und Sonntag)