Entdecke die Welt des Hatha Yoga und tue deinem Körper und Geist etwas Gutes! Unser 8-wöchiger Präventionskurs richtet sich an alle Anfänger und Wiedereinsteiger, die in entspannter Atmosphäre die Grundlagen des Yoga erlernen möchten.

In jeder der 60-minütigen Einheiten widmen wir uns verschiedenen Aspekten des Hatha Yoga: von grundlegenden Körperhaltungen (Asanas) über Atemübungen (Pranayama) bis hin zur Endentspannung (Shavasana). Du lernst Schritt für Schritt, deinen Körper besser wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und dich mental zu stärken.

Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du eine verbesserte Beweglichkeit, mehr Balance und inneres Gleichgewicht.

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert und kann somit bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 100% erstattet werden.

Starte mit mir deine Yoga-Reise und bringe mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in deinen Alltag!

Kursdetails:

• Dauer: 8 Wochen
• Einheiten: 60 Minuten pro Woche
• Zielgruppe: Anfänger/Wiedereinsteiger
• Ort: Yoga in Leer
• Beitrag: 120,--€
• Krankenkassen-Zuschuss bis 100% möglich!