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- Desk- oder Laptop ODER ein mobiles Gerät mit der Zoom-App (Download https://zoom.us/download)
- Bitte registriere dich rechtzeitig bei Zoom, damit du dich mit deiner ID und Passwort einloggen kannst.
- deine Yogamatte und kreative Lösungen für Hilfsmittel z.B. Bücherturm als Blockersatz, Bademantelgürtel als Gurt.
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Deine CD zur Tiefenentspannung
Die CD ist von mir selber gesprochen und beeinhaltet 4 Tiefenentspannungen.
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